ROTINA HOLÍSTICA MATINAL – COMO CRIAR A SUA por Beatriz Tardin 26 de agosto de 2019 Se você é do time das que no domingo a noite já estão sofrendo pensando nas batalhas que começam em plena segunda de manha – e ainda passa para todas as manhãs subsequentes – esse post é pra você! Começamos dizendo uma palavrinha simples – mas muuuito eficaz: desacelere. Não tem jeito, nada acontece milagrosamente, e não vai mudar a não ser que você tome o primeiro passo (pelo menos o primeiro, vai!) Então, desacelerar e começar a saborear tudo que você faz de manha – na correria – já é o início de reconhecimentos de detalhes prazerosos que você já tem na vida – e no dia a dia e que não precisa de nadinha para mudar! Te garantimos que esse pequeno detalhe já vai fazer uma grande mudança em sua saúde e bem estar e até mesmo em sua produtividade. Depois, comece pensando o que você pode fazer para ajudar a ter mais desses pequenos momentos prazerosos – como apreciar uma boa xícara de café, e até mesmo ir para a cama mais cedo. Aqui vamos listar algumas pequenas mudanças que irão fazer uma bela diferença no final dos seus dias – veja o que você consegue mudar e o que ganhar com elas! (continua no blog: www.blogbeplus.com) Compartilhar Compartilhe no Facebook Tweetar Tuite no Twitter Pin it Adicione no Pinterest